Re-tomber amoureuse de soi-même Pourquoi avons-nous parfois l’impression de nous...
Leia maisDécouvrez comment vous sentir mieux aujourd'hui
Débutez avec moi votre thérapie dès maintenant grâce à la psychanalyse et à la sexothérapie
Vous traversez un moment de difficulté émotionnelle, et c'est tout à fait normal ; cela arrive à chacun de nous et nécessite des soins spécifiques.
Aujourd'hui, surtout après une pandémie, nous reconnaissons l'importance de prendre soin de notre santé mentale autant que de notre santé physique.
Il a été scientifiquement prouvé que les problèmes émotionnels, les émotions non résolues, déclenchent des symptômes physiques et des troubles réels.
Forte anxiété et préoccupations
Solitude et déconnexion émotionnelle
Surcharge emotionnelle et stress
Vivre sans but de vie
Tristesse et/ou baisse de libido
Changement de carrière
Conflits dans le mariage
Défis de la maternité
Ces problématiques peuvent engendrer un gel émotionnel, empêcher d'être heureux dans la vie, perturber les relations, causer des inconforts physiques ou même déclencher des maladies et des troubles mentaux plus graves.
Pour retrouver la qualité de vie que vous méritez et atteindre vos objectifs, prenez rendez-vous pour une première séance de thérapie, sans engagement.
Nous travaillerons ensemble pour définir le meilleur plan thérapeutique pour vous.
Comment fonctionne la thérapie individuelle ?
Comment fonctionne la thérapie individuelle ?
La thérapie individuelle est un espace sûr où vous pouvez partager vos pensées et vos sentiments. Au cours des séances, nous travaillerons ensemble pour identifier et comprendre vos émotions, en développant des stratégies pour y faire face et atteindre vos objectifs personnels.
Les séances de thérapie sont-elles en ligne ?
Oui, la thérapie individuelle en ligne offre la même structure et les mêmes avantages que la thérapie en présentiel, mais elle se déroule par vidéoconférence. Vous pourrez vous connecter depuis le confort de votre maison, ce qui permet plus de flexibilité dans votre emploi du temps. Pendant les séances, vous disposerez d'un espace sûr pour partager vos pensées et vos sentiments, et nous travaillerons ensemble pour atteindre vos objectifs.
Quels sont les bénéfices de la psychanalyse ?
La psychanalyse aide à approfondir la compréhension de soi-même, en explorant des expériences passées qui peuvent influencer votre bien-être actuel. Cela conduit à une plus grande connaissance de soi et à une amélioration de votre qualité de vie.
Quels problèmes peuvent survenir si l'on ne suit pas de thérapie ?
Ignorer les problèmes émotionnels peut entraîner une aggravation de l'anxiété, de la dépression et du stress. Sans le soutien adéquat, ces émotions peuvent se manifester par des symptômes physiques et avoir un impact négatif sur la qualité de vie, les relations et les performances professionnelles.
Qu'est-ce que la sexothérapie?
La thérapie sexuelle est une approche qui offre un espace pour discuter des questions liées à la sexualité, à l'intimité et aux relations. L'objectif est d'aider les individus (ici, les femmes) à se sentir plus à l'aise et satisfaites dans leur vie sexuelle.
Combien de temps durent les séances ?
En général, les séances durent entre 50 et 60 minutes. La fréquence et la durée du traitement peuvent varier en fonction de vos besoins et objectifs.
Est-il possible de prendre un rendez-vous pour une séance d'essai ?
Oui ! Nous offrons une première séance sans engagement pour vous permettre de découvrir notre travail et de décider si ce format vous convient.
Comment puis-je me préparer pour ma première séance ?
Il est utile de réfléchir à vos attentes et à vos objectifs pour la thérapie. Apporter toute question ou préoccupation que vous aimeriez discuter peut également être bénéfique.
La thérapie est-elle confidentielle ?
Oui, la thérapie est un espace confidentiel. Tout ce que vous partagerez lors des séances est protégé et ne sera pas divulgué sans votre consentement, sauf en cas de risque pour la vie.
Qu'est-ce que la psychanalyse, comment ça fonctionne et à quoi ça sert ?
La psychanalyse est une approche thérapeutique qui se concentre sur l'exploration des expériences inconscientes, des pensées et des attitudes qui influencent le comportement émotionnel et les relations personnelles.
L'approche psychanalytique permet de :
- Comprendre vos angoisses, préoccupations et tristesses : explorer les racines de l'anxiété et des préoccupations, en trouvant des moyens de les gérer.
- Soulager la surcharge émotionnelle et le stress : identifier les facteurs qui contribuent au stress et développer des stratégies pour y faire face.
- Redéfinir votre but de vie, traiter les causes de l'insatisfaction et explorer des chemins vers le bien-être émotionnel, ainsi que faciliter la prise de décisions.
- Améliorer les relations dans votre vie, qu'elles soient affectives, familiales ou professionnelles, afin que vous puissiez mener une vie plus légère, avec plus de soutien et de satisfaction.
- Travailler sur les traumatismes qui peuvent affecter votre quotidien et vos relations.
Dans une démarche psychanalytique, vous trouverez un environnement sûr et accueillant où votre autoconnaissance et votre bien-être émotionnel sont la priorité.
L'approche spécifique psychanalyse + TCC
La Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) est une approche thérapeutique qui se concentre sur la relation entre pensées, émotions et comportements, aidant les personnes à reconnaître et à changer des schémas de pensée négatifs, comme la croyance de ne pas être à la hauteur.
Associer la psychanalyse à la TCC combine les bénéfices des deux approches : tandis que la psychanalyse explore des émotions profondes et des expériences passées, telles que des traumatismes d'enfance, la TCC offre des outils pratiques pour faire face à des problèmes actuels, comme l'anxiété dans des situations sociales ou les difficultés relationnelles.
Cette combinaison permet un traitement plus complet, favorisant une meilleure compréhension de soi, des changements comportementaux efficaces et un bien-être émotionnel accru.
Par exemple, vous pouvez travailler sur des conflits internes liés à votre passé, tout en développant des compétences concrètes, comme des techniques pour adopter de nouveaux comportements positifs afin de faire face aux problèmes et au stress du quotidien.
Ainsi, cette approche intégrée vous aide à vous sentir plus équilibrée et capable de relever les défis de la vie plus rapidement.
Et la sexologie dans tout ça?
La thérapie sexuelle implique bien plus que l'acte sexuel en lui-même. Surtout pour nous, femmes, la satisfaction de la vie sexuelle englobe tout le contexte de nos vies, y compris les attentes, les émotions et le sens.
En résumé, il s'agit de notre bonheur ! Que nous soyons seules ou en couple, célibataires ou mariées, la vie sexuelle est fondamentale pour une existence pleine et épanouissante à tous les niveaux.
La sexualité a un impact énorme sur la vie en général des femmes, contribuant à des relations plus satisfaisantes, à une réduction de la culpabilité et à une libido plus saine. Lorsque nous sommes en harmonie avec notre sexualité, nous nous sentons plus accomplies et confiantes, ce qui se traduit par une meilleure qualité de vie.
Cependant, des blocages, des insatisfactions, des culpabilités et des déséquilibres émotionnels peuvent surgir, affectant non seulement la vie sexuelle, mais aussi les relations et la perception de soi.
N'hésitez pas à aborder ce sujet en thérapie ; explorons ensemble cette partie essentielle de votre bien-être de manière légère !
Obs.: Ici, nous abordons la question sexuelle en thérapie uniquement à la demande de la patiente.
Obs.2: Pour le momento, nous n'offrons pas de sexothérapie pour hommes ou couples ; nous accueillons exclusivement les femmes.
Obs.3: La sexualité, de manière globale, implique également des questions d'orientation sexuelle et d'identité de genre. Nous sommes spécialisés dans l'accueil et l'accompagnement des personnes trans en transition, avant ou après ce processus. N'hésitez pas à nous envoyer un message, car il est essentiel que vous receviez un accompagnement de qualité à ce moment !
Qui est Fanny Clair?
Je suis Fanny Clair, Française vivant au Brésil depuis 2014. Mariée et maman de deux jeunes enfants, je suis psychanalyste spécialisée dans les questions féminines, sexologue et thérapeute de couple.
Au sein de ma pratique, j'associe la psychanalyse et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour offrir un accompagnement efficace.
Par ailleurs, je suis la fondatrice du blog "Savoir Collectif", où je partage des réflexions et des ressources sur le bien-être émotionnel.
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