Dans un monde où les relations évoluent à grande vitesse, de plus en plus de couples se tournent vers des solutions accessibles, flexibles et efficaces pour mieux vivre leur relation. C’est dans ce contexte que les coachs de couple en ligne gagnent en visibilité. Mais que peut-on attendre d’un coach de couple en ligne, et en quoi leur accompagnement diffère-t-il de celui d’un thérapeute de couple certifié ? Voici un éclairage respectueux, sans hiérarchiser, mais en comprenant les spécificités de chaque approche.
Le coaching de couple en ligne : dynamique, concret, orienté solutions
Le coaching de couple, notamment en ligne, séduit par son côté pratique et son approche résolument tournée vers l’action. Les séances sont généralement structurées autour d’objectifs précis : améliorer la communication, se reconnecter émotionnellement, gérer les conflits, etc.
Dans ma pratique thérapeutique, j’intègre d’ailleurs plusieurs outils issus du coaching, notamment :
les exercices de visualisation de la relation souhaitée,
les bilans de satisfaction conjugale,
les grilles de valeurs et projets de couple,
les questions puissantes pour sortir des automatismes,
et les outils de responsabilisation personnelle (« quelle est ma part dans ce que je vis ? »).
Ces outils permettent aux couples de progresser rapidement sur des objectifs clairs, souvent à court ou moyen terme.
La thérapie de couple : explorer les dynamiques profondes et les schémas inconscients
Là où le coaching travaille surtout à partir du présent et du futur désiré, la thérapie de couple permet d’aller plus loin dans l’exploration des mécanismes profonds. Le rôle du thérapeute est d’accueillir les douleurs, les blocages inconscients et les fragilités que les partenaires n’arrivent pas à dépasser seuls.
En tant que thérapeute de couple, je m’appuie sur une approche intégrative qui englobe :
les fondements de la psychanalyse (notamment les schémas familiaux, la construction du désir, les blessures narcissiques),
des outils de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), pour aider à identifier les croyances dysfonctionnelles dans la relation,
les principes de la communication non violente,
et bien sûr, des méthodes spécifiques à la thérapie conjugale (Dialogue Imago, reformulation empathique, élaboration d’un projet commun).
La thérapie permet de traiter les blessures anciennes, d’éclairer les attentes implicites dans la relation, de rétablir une intimité émotionnelle et parfois, de faire face à des questions complexes comme l’infidélité, les conflits autour de la parentalité ou l’impact de troubles sexuels.
Coach ou thérapeute : et si ce n’était pas une question de choix exclusif ?
Il ne s’agit pas d’opposer ces deux approches. Un coach peut être un allié précieux dans un moment de doute ou de transition, notamment pour redynamiser la relation ou passer à l’action. Un thérapeute, de son côté, pourra vous accompagner si vous sentez que les conflits se répètent, que vous vous sentez incompris(e), ou que vous n’arrivez pas à tourner une page douloureuse.
Dans ma pratique, je crois profondément à la complémentarité des outils. J’intègre des exercices concrets pour favoriser des changements visibles, tout en créant un espace de parole profond, sécurisé, qui permet à chacun de se sentir vu et entendu dans sa complexité.
Pourquoi opter pour une thérapeute de couple certifiée ?
Choisir une thérapeute de couple certifiée, c’est faire le choix :
d’un cadre déontologique clair,
d’une formation validée et supervisée,
d’une capacité à traiter des problématiques sensibles (traumatismes, sexualité, parentalité complexe),
et d’une approche adaptée à la singularité de chaque couple.
C’est aussi bénéficier d’une prise en charge respectueuse de la santé mentale, sans donner de conseils rapides ou universels, mais en construisant une compréhension fine des interactions du couple.
Et maintenant, que souhaitez-vous transformer dans votre relation ?
Que vous soyez en train de chercher un outil ponctuel ou un accompagnement plus profond, le plus important est de ne pas rester seul(e) avec votre souffrance ou vos doutes. Le couple mérite d’être soutenu, écouté, accompagné avec sérieux et bienveillance.
Si vous ressentez le besoin d’aller plus loin, je vous invite à prendre rendez-vous pour une séance d’évaluation. Ensemble, nous explorerons ce qui pourrait faire évoluer votre relation de manière authentique et durable.
Qui est suis-je?
Je suis Fanny Clair, Française vivant au Brésil depuis 2014. Mariée et maman de deux jeunes enfants, je suis psychanalyste spécialisée dans les questions féminines, sexologue et thérapeute de couple.
Au sein de ma pratique, j'associe la psychanalyse et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour offrir un accompagnement efficace.
Par ailleurs, je suis la fondatrice du blog "Savoir Collectif", où je partage des réflexions et des ressources sur le bien-être émotionnel.
Quelques uns de mes ouvrages
Pour aller plus loin, voici quelques références utiles sur le sujet
Real Simple. Life Coach vs. Therapist: What’s the Difference? Disponible sur : https://www.realsimple.com/life-coach-vs-therapist-7507898
Growing Self. Relationship Coaching vs. Couples Therapy. Disponible sur : https://www.growingself.com/relationship-coaching-vs-couples-therapy/
Hypnose‑CF. Thérapeute de couple, love-coach ou conseiller conjugal : comment choisir ce qui te convient vraiment ? Disponible sur : https://hypnose-cf.com/therapeute-couple/
Vous cherchez un coach de couple en ligne ?
Le coach de couple en ligne vous accompagne de façon dynamique et ciblée pour améliorer votre relation, renforcer la complicité, fixer des objectifs communs et retrouver une meilleure harmonie au quotidien. Accessible et orienté vers l’action, le coaching de couple en ligne permet de travailler sur des aspects concrets de votre vie à deux, à votre rythme et selon vos priorités. Que ce soit pour prévenir les crises ou pour avancer ensemble, faire appel à un coach de couple en ligne peut faire toute la différence.
