Quoi faire en couple à la maison : 20 idées simples pour raviver la complicité
Quoi faire en couple à la maison quand la routine s’installe et que sortir n’est pas une option ? Le quotidien, avec ses obligations professionnelles et familiales, peut vite éloigner de la légèreté et de la complicité. Pourtant, il est tout à fait possible de renforcer votre lien sans quitter votre cocon. Voici 20 idées simples et concrètes pour cultiver l’intimité et redécouvrir le plaisir d’être ensemble.
1. Revisitez vos débuts
Regardez ensemble des photos ou vidéos de vos premiers moments. Rappelez-vous ce qui vous a attirés l’un vers l’autre.
2. Cuisinez ensemble
Choisissez une recette inédite et préparez-la à deux. Une activité sensorielle, ludique et propice aux rires.
3. Créez une playlist de couple
Rassemblez les musiques qui ont marqué votre histoire. Écoutez-les ensemble et partagez vos souvenirs.
4. Offrez-vous un massage
Un massage des épaules ou des pieds détend et réactive la tendresse physique.
5. Réalisez un quiz sur vos souvenirs
Préparez chacun 5 à 10 questions personnelles ou drôles sur votre histoire commune.
Quoi faire en couple à la maison pour nourrir le lien ?
6. Regardez un film qui vous fait du bien
Préférez les comédies ou les classiques romantiques. L’objectif : passer un bon moment ensemble.
7. Jouez à un jeu de société
Un moment ludique qui permet de sortir du quotidien et de retrouver l’esprit d’équipe.
8. Faites un pique-nique à la maison
Dans le salon ou sur le balcon, changez l’ambiance avec nappe, gourmandises et lumières tamisées.
9. Recréez votre premier rendez-vous
Ce que vous portiez, mangiez, écoutiez… Recréez cette ambiance pour une soirée spéciale.
10. Faites un atelier souvenirs
Écrivez ou dessinez vos souvenirs préférés : lieux visités, moments marquants, rêves partagés.
Renforcer la complicité au quotidien
11. Pratiquez une activité créative
Peinture, collage, musique… aucune compétence requise. L’important est de créer à deux.
12. Faites une liste de gratitude
Prenez chacun 5 minutes pour écrire ce que vous appréciez chez l’autre et partagez-le.
13. Explorez les langages de l’amour
Découvrez comment chacun se sent aimé pour mieux se connecter au quotidien.
Découvrez notre article sur les langages de l’amour
14. Testez la communication non violente
Exprimez vos besoins et émotions sans reproche, à l’aide d’exercices de CNV. En savoir plus sur les disputes dans le couple
15. Méditez ou respirez ensemble
Quelques minutes côte à côte en silence pour se reconnecter en douceur.
Créer des rituels positifs en couple
16. Planifiez une soirée surprise
Chaque semaine, l’un organise une activité inattendue pour l’autre. Moment de plaisir garanti.
17. Préparez des petites attentions
Un mot doux, un chocolat préféré… ces détails renforcent la tendresse du quotidien.
18. Échangez des lettres
Même sous le même toit, écrire peut ouvrir un nouvel espace d’expression.
19. Lisez à haute voix
Choisissez un texte court, une poésie ou une lettre. Lire à l’autre, c’est lui offrir un moment intime.
20. Fixez des mini-objectifs de couple
Par exemple : “éteindre les téléphones à 21h pour se parler”. Ces engagements renforcent la connexion.
Ces idées montrent quoi faire en couple à la maison sans avoir besoin de moyens extraordinaires : seulement un peu de temps, d’intention et de créativité. Elles vous aident à recréer cette sensation d’être partenaires, et non simples colocataires.
Si malgré tout la complicité semble s’éteindre ou que vous ressentez une distance grandissante, il est peut-être temps de se faire accompagner. La thérapie de couple en ligne peut vous aider à raviver ce lien précieux, dans un cadre bienveillant.
Prenez rendez-vous pour une première séance gratuite et explorez ensemble une nouvelle dynamique.
Qui est suis-je?
Je suis Fanny Clair, Française vivant au Brésil depuis 2014. Mariée et maman de deux jeunes enfants, je suis psychanalyste spécialisée dans les questions féminines, sexologue et thérapeute de couple.
Au sein de ma pratique, j'associe la psychanalyse et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour offrir un accompagnement efficace.
Par ailleurs, je suis la fondatrice du blog "Savoir Collectif", où je partage des réflexions et des ressources sur le bien-être émotionnel.
Quelques uns de mes ouvrages
Pour aller plus loin, voici quelques références utiles sur le sujet
Positive Psychology. What Are the Best Relationship Activities for Couples? Disponible sur : https://positivepsychology.com/couples-therapy-worksheets-activities/
Mon‑Psychothérapeute.com. Exercices de thérapie de couple à faire à la maison. Disponible sur : https://www.mon-psychotherapeute.com/exercices-de-therapie-de-couple-a-faire-a-la-maison-renforcer-votre-relation-avec-des-activites-pratiques/
Therapy‑Unlocked. At‑Home Relationship Activities. Disponible sur : https://therapy-unlocked.com/relationship-building-activities-for-couples/
Vous vous demandez quoi faire en couple à la maison ?
Il existe mille façons de renforcer votre complicité sans mettre un pied dehors. Cuisiner ensemble, organiser une soirée jeux ou film, créer un spa maison ou encore discuter autour d’un verre… Ces moments simples nourrissent le lien et permettent de sortir de la routine. Que vous ayez peu de temps ou un week-end entier, savoir quoi faire en couple à la maison, c’est l’occasion idéale de vous recentrer l’un sur l’autre et de cultiver votre intimité au quotidien.
